ランニングを習慣化したい。

僕の憧れの人は、UVERworldのボーカルTAKUYA∞さん。ファンクラブに入って、12年になります。高校の友人がカラオケでUVERworldさん「KINJITO」という曲を歌っていて、「カッコ良すぎるだろ！」となったのが好きになったきっかけ。大学生になってからからファンクラブに入って、毎年1回自分へのご褒美としてライブに行くようにしています。

TAKUYA∞さんの歌詞と歌声はもちろん、毎日10キロ走ることや食事に気をつけたストイックな生活をしているところに憧れています。特に毎日10キロ入ることを、自分も習慣化したいと何度も決意して、挫折してきました。

2025年の10月の資格試験が終わったことがきっかけで、またランニングを習慣化したいと思っています。いきなり毎日10キロ走るという目標が自分にとっては高すぎるので、3ヶ月程度は毎日3キロ走るという目標を達成したいです。体や生活リズムが慣れてきたら、4キロ、5キロと距離を伸ばしていき、最終的に10キロ毎日走るという習慣をできる人になりたいと思っています。

ちなみに私のランニング挫折経歴はこんな感じです。

• 2019年：会社の同僚に誘われ、12月に第5回さいたま国際マラソンに参加。5時間37分で完走。練習で何度か5キロ程度走るが、習慣化はできなかったです。
• 2020年：一回も走らなかったです。
• 2021年：24回走りました。累計90キロ程度でした。
• 2022年：11回走りました。累計25キロ程度でした。
• 2023年：2回走りました。累計5キロ程度でした。
• 2024年：23回走りました。累計60キロ程度でした。
• 2025年：11月23日（日）現在21回走りました。累計58キロ程度でした。

こんな感じで、なかなか毎日10キロ走るという目標が果てしなく遠く感じますが、頑張って習慣化したいです。11月の残り期間から12月まで毎日3キロは走りたいです。

走る前はとてつもなく体と心が重たいんですけど、走り終わった後の体と心の軽さを味わうために、なんとか習慣化したいです。